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Neurociência do Exercício Físico

09/11/2019

O exercício físico melhora tanto o humor como a aderência a um programa de saúde para pessoas com dependência de álcool e outras drogas.

A neurociência é uma área de pesquisa crescente que articula diversas áreas de conhecimento para compreender a relação entre o corpo, as emoções e o cérebro, cuja relação é central para entender a procura sem limite por substâncias psicoativas mesmo com danos relacionados ao consumo, além de dotar o indivíduo de novos recursos pessoais para a sua recuperação.

Um mecanismo neurobiológico subjacente aos efeitos positivos dos exercícios é o aumento da síntese e liberação de neurotransmissores e neurotrofinas que resulta em neurogênese, angiogênese e neuroplasticidade, processos fundamentais para mudanças relevantes na qualidade de vida de qualquer indivíduo.

O Programa de Educação Física da Clínica Vista Alegre motiva e proporciona, diariamente, seus usuários a realizar uma combinação de exercícios aeróbicos de moderada a alta intensidade com o treinamento de força. Conforme o exercício, este é ofertado dentro ou fora da edificação da Clínica, preparando o interno a criar uma regularidade no exercício físico e a reconhecer uma importante ferramenta para o seu bem estar após a alta.

A nossa experiência profissional se alinha aos estudos prévios da neuroplasticidade que mostram que a participação regular em uma atividade física de média a alta intensidade, como os treinamentos de força e aeróbico, é capaz de melhorar alguns parâmetros relacionados com a saúde, fornecendo benefícios superiores às modalidades de menor intensidade no exercício físico.

Assim, estamos prontos para contribuir na melhoria da saúde dos que participam de nosso Programa!



- Ribamar Lopes - Professor de Educação Física - CREF nº  038862-G/RJ


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